夏の癒し
穏やかな気持ちになりたい人へ
夏の癒しと聞いて頭でイメージ出来るものはなんですか？
海
山
夏休み…。
こんな時代だからこそ、穏やかな気持ちになりたいですね。
お家で簡単に出来る癒しをやってみませんか？
暑い夏だからこそ、お風呂で湯船に浸かり爽やかな入浴剤を使って快眠を目指す。
ミント系は体の火照りを抑える効果もありますよ。
それから、爽やかな香りで心も体もリラックス出来るルームフレグランスなどはいかがですか？
好みの香りを嗅覚で感じる事で体の力も抜けて疲れも取れ、癒しを感じる事が出来るでしょう。
最後はホット一息つくのに効果的なお茶。
おやすみ前のリラックスタイムに一役買いそうですよ。
自分の好みをチョイスして心と体を癒してあげましょうね。
それでは、今日は自分を癒す事を考えてみてくださいね。
ご訪問ありがとうございました。
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