身体の動き
あなたの身体は、動きによって何かを表現したいと思っています。
身体に耳を澄ませてみましょう。
あなたの身体は、一体どんな動きが必要だと言っていますか？
あなたの身体は、生命力と知能で溢れています。
子どものような無邪気さとしっかりとした洞察力に溢れるという両方を持ち合わせています。
あなたの身体には運動や動きが必要だということを察知してくださいね。
あなたの身体にどんな動きが必要なのか、時間を作って身体に聞いてください。
体調を整える為にジョギングが必要でしょうか？
又は自然の中を散歩することでしょうか？
ストレッチ体操をしたりヨガのクラスで瞑想するのが良いのでしょうか？
耳を良く傾けて身体に必要なことをしていきましょうね。
本日もご訪問ありがとうございました。
心晴れやかな一日になりますように。
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