自分を癒しましょう

ネガティブな感情は心と体に悪影響をもたらすことは昨日もお伝えさせて頂きました。

心で感じるストレスや体で感じるストレスは溜まる事で表面化されていきます。

知らず知らずのうちにずっと手放せないでいませんか？

その溜まったネガティブな感情を自分の中から流してしまうことが必要です。

多くの方々は溜めることに意識を向けることはできますが、流す事に意識を向ける事が大事だという事に気づいていないように思われます。

体に不調が現れて初めて「なんとかしなくてはいけない…。」と、思うようですね。

常に溜めない事を意識して日々の生活の中で流していきましょうね。

自分を癒す事。

自分を浄化する事。

自分を大切にする事。

ですよ。

本日もご訪問ありがとうございました。

素敵な日をお過ごしくださいね。